Как преодолеть усталость в военное время — советы от Минздрава

Чувствовать себя не в тонусе в военное время — это нормально. Однако, если перейти границу, то снижается работоспособность и развивается выраженная усталость. Об этом сегодня, 29 мая, рассказали в Министерстве здравоохранения Украины, информирует "Дом".

"Из-за боевых действий наше психологическое и физическое состояние меняются. Ежедневно мы переживаем много эмоций. Также стоит учитывать нерациональный режим дня, прием пищи, сна. В такие моменты наш организм чрезмерно истощается", — говорится в сообщении.

Минздрав подчеркивает, что на сегодня нет никакого специального медикаментозного лечения усталости. Однако изменение поведения обязательно поможет облегчить симптомы и преодолеть усталость.

Так, в ведомстве опубликовали информацию о том, как проявляется и как преодолеть усталость:

Читайте также: Как справиться с паническими атаками — алгоритм от Минздрава

Напомним, украинцы могут получить онлайн-помощь от врачей, обратившись на "горячую линию" Министерства здравоохранения Украины. К работе на "горячей линии" привлечены 48 медицинских работников разных специальностей.

Читайте также: Как справиться с нарушением режима сна во время войны: 8 советов от специалистов