Готовим утиную грудку по-восточному: рецепт питательного блюда

Чтобы после завтрака долго оставаться полными сил и энергии, выбирайте полезные и питательные продукты. Кулинарный эксперт "Ранку Вдома" предлагает приготовить утиную грудку по-восточному.

Записывайте рецепт и обязательно попробуйте воспроизвести блюдо на своей кухне!

Способ приготовления

Смешайте соевый соус, имбирь, мерин, апельсиновый фреш и кунжутное масло. Замаринуйте в смеси утиную грудку и оставьте на 5 минут.

Поджарьте мясо с обеих сторон на сковороде-гриле. Поставьте утку в духовку и запекайте 5 минут.

Яблоко и апельсин нарежьте кружочками и поджарьте на сковороде-гриль. 

Запеченное мясо нарежьте на куски, полейте терияки соусом и посыпьте кунжутными семенами. Украсьте кинзой и перцем чили. 

Подавайте с яблоками и грилированным апельсином.

Больше интересных рецептов:

• Вкусно, как во Франции: готовим салат нисуаз
• Готовим лосось с кремом из брокколи: рецепт
• Готовим салат с печеной тыквой: рецепт
• Готовим горячий бутерброд с тунцевым кремом и моцареллой
• Запеченные в булочке яйца с беконом и сыром: рецепт вкусного завтрака
• Паста пенне с курицей и луком-порей: рецепт