Батончики для ВСУ и психологическая поддержка переселенцев: опыт львовского волонтера Александра Макарова в проекте "Без зброї"

Герой очередного выпуска программы "Без зброї" телеканала "Дом" — Александр Макаров из Львова. Он музыкант, инструктор по йоге. А после 24 февраля Александр — волонтер, который помогает переселенцам на психологическом уровне справиться с новыми вызовами и энергетически наполняет военных. Как он это делает — Александр Макаров показал в "Без зброї".

Новый проект телеканала "Дом" — "Без зброї" с Максимом Тарапатой — о тех, кто с начала полномасштабной войны не взял в руки оружие, но смог перестроить свою жизнь, чтобы быть максимально полезными стране.

Батончики для ВСУ

Александр — вокалист группы "Свобода", с которой выступает во Львове, собирает деньги на изготовление энергетических батончиков для воинов ВСУ. Таким способом произвели уже более 180 тысяч штук этого продукта.

Музыканты выступают как на улицах Львова, так и дают благотворительные концерты.

"Мы изготавливаем батончики с первых дней войны и отправляем на передовую. У нас есть много ответных историй, которые нас вдохновляют. Например, парни написали, что когда они оказались в окружении, у них из продуктов осталась только коробка этих батончиков — и они продержались почти две недели", — рассказал Александр.

Он уточнил, что себестоимость одного батончика — 10-15 гривен. Чтобы производство не останавливалось, нужно 20-24 тысяч гривен в неделю.

Александр делает батончики с командой единомышленников. Состав продукта: мед, лимон, изюм, подсолнечные семечки, арахис, кунжут, финики, овсяные хлопья.

В упаковку из трех батончиков также вставляют открытку с практиками психологической релаксации, которые помогут нашим воинам снять стресс, расслабиться, выровнять физическое и душевное состояние.

Йога для переселенцев

До войны Александр Макаров проводил занятия по йоге. Сегодня эту практику реабилитации он использует в помощи переселенцам, которых во Львове после 24 февраля очень много.

"10 лет тому была такая ситуация: погиб мой друг, подруга, и мне самому тогда нужна была реабилитация. Я искал способы, которые мне могли бы помочь. Через какое-то время я познакомился с йогой. И это в моем случае сработало. И тогда я начал сам работать с другими людьми", — вспоминает Саша свой путь к йоге.

С конца февраля Львов стал одним большим хабом для переселенцев. Сюда приезжали и продолжают прибывать украинцы со всех регионов страны. Кто-то останавливается в городе, кто-то едет дальше, спасаясь от войны за границей.

Каждый из украинцев сегодня нуждается в психологической поддержке. Особенно такая помощь нужна людям, напрямую столкнувшимся с ужасами войны.

Александр — частый гость в модульных городках для переселенцев. Во Львове создано три таких места.

"Мои приезды сюда — это возможность помочь. Хоть сейчас люди в физической безопасности, но они и многое пережили, и продолжают следить за новостями, поэтому постоянно находятся в фоновом стрессе. Наша сверхзадача — вывести их из состояния постоянного напряжения и немного отвлечь", — поясняет волонтер.

На занятиях Александр использует разные практики релакса. Например, дыхательные упражнения, под расслабляющую музыку предлагает расслабиться, вспомнить о лучших моментах жизни и попытаться зафиксировать в душе это состояние счастья.

Благотворительный концерт

Вечером у Александра и группы "Свобода" — благотворительный концерт, на котором волонтер продолжил собирать средства на батончики для ВСУ.

А ведущий программы "Без зброї" Максим Тарапата обратился к своим друзьям организовать стрим концерта в соцсетях, чтобы увеличить сборы. На идею откликнулись актриса Наталья Денисенко, солист группы KADNAY Дима Каднай, журналистка и блогер Алина Шаманская. И всеобщими усилиями во время часового концерта удалось надонатить более 19 тысяч гривен.

Читайте также: "Без зброї": как Слава Кедр из театра "Воробушек" помогает жителям Харькова