Лікуватися алкоголіку чи його родичам? Про сімейний алкоголізм говоримо із психологинею Наталією Підлісною

Проблема сімейного алкоголізму нині лише загострюється, стверджують фахівці. Чому люди вирішують лікуватися алкоголем під час війни, чи відрізняються причини залежності у мирний та воєнний часи? Чому лікуватися в першу чергу повинні родичі залежного та з чого почати шлях до одужання? Відповіді на ці питання у "Ранку Вдома" озвучила психологиня Наталія Підлісна.

Ведучі — Ірина Хоменко та Костя Октябрський.

— Чому алкоголізм називають сімейною проблемою?

— Сімейною проблема стає не через те, що вся сім'я випиває, а через те, що людина, яка залежна від алкоголю, втягує в цю проблему усіх членів сім'ї. Формується співзалежність, члени сім'ї хворобливо змінюють свою поведінку, спосіб життя і навіть сприйняття світу. Це батьки, дружини, чоловіки й діти хворого на алкоголізм.

Життя в такій родині дуже непередбачуване. Усі — в напрузі. В такій родині є правила: не кажи, не відчувай, не довіряй. Це психологічна проблема. Діти, наприклад, почуваються винними за пияцтво батьків. Не полюбленими, не поміченими, не впевненими, не захищеними.

Це все вважається сімейною проблемою. В основі всього занепокоєння і постійний стрес, тому це сімейний алкоголізм.

— Яка вірогідність того, що негативний приклад сім'ї, де є алкоголік, дитина переносить на своє доросле життя? 

— Це називається сценарієм, або антисценарієм.

— Якщо цей сценарій повторюється, то виходить, що лікувати треба цю дитину?

— Це складне запитання. В першу чергу треба зрозуміти, чи погоджується взагалі людина, яка випиває, на лікування. Якщо так, то ви можете йти на лікування всією родиною. Якщо залежний відмовляється від лікування, а це дуже поширена ситуація, то треба починати з себе.

Треба лікувати п'ять факторів. Перший — це брак почуття власної гідності. Другий — це вина за те, що людина вживає. Третій — це втрата власних потреб та бажань. Четвертий — це брак самовладання або постійний контроль над собою і контроль над іншими. П'яте — це відповідальність за людину, яка п'є.

Можна йти до психотерапевта чи до психіатра. Якщо немає грошей, то ідіть до груп Ал-Анон. Вони є у всіх містах і маленьких містечках. Це групи самодопомоги, які займаються саме лікуванням співзалежних членів родини з сім'ї алкоголіка.

— Якщо, наприклад, людина відмовляється від лікування і вона продовжує тероризувати сім'ю, родину, друзів. Як з цим боротися з цим?

— Це поширена проблема. Я раджу іти на Ал-Алон. Це дуже допомагає. Вас навчать на цій групі поводитися з залежним, не втрачаючи почуття свого життя.

— З чого починати лікування людині, яка живе з алкоголіком?

— Часто люди думають, що перший крок — це запроторити хворого на алкоголізму в лікарню. Це може бути правдою, але для родини повинні бути інші кроки.

Перший крок — прийняття проблеми. Другий крок — це почати піклуватися про себе, а не про хімічно залежного. Подумати про свої межі, бар'єри, з'ясувати чим ви відрізняєтеся, які у вас психологічно кордони. Треба усвідомити, що ви робитимете для алкоголіка, а що ніколи не потерпите від нього. Третій крок — пошук допомоги. Дуже важливо заявити про те, що в тебе проблема і почати шукати допомогу сторонню. Бо самому важко впоратись. Таким чином сімейний алкоголізм і лікується.

— Як сім'я може допомогти залежному члену вилікуватися?

— Сім'ї треба займатися сімейними проблемами. Людині, яка хоче лікуватися, треба діяти. Лікування — це вперше чергу детоксикація. Коли з тебе знімають стан фізичної залежності. Потім налагодять сон, вилікують депресію. Дуже часто алкоголізм — це прихована депресія, тож після детоксикації починається тривалий курс реабілітації. Інколи він розтягується на роки.

Також цікаво:

• Позіхання, дихання квадратом та блакитний фон: психологиня Наталя Підлісна поділилася методами швидкого заспокоєння
• Чому війна впливає на стосунки з друзями: пояснила психологиня Наталя Підлісна
• Ревнощі — ознака кохання, чи комплекс неповноцінності: пояснює психологиня Наталя Підлісна
• Як справити гарне враження на людину — поради психологині Наталі Підлісної
• Фемінізм вигідний чоловікам, — психологиня Наталя Підлісна